Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernen Sie hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“. Die Wirkung dieser Übungen ist umfassend: Sie trainieren den Körper, kurbeln Stoffwechselprozesse an, unterstützen Immunsystem und Hormonhaushalt und stabilisieren das vegetative Nervensystem.
Wer barfuß an den Übungen teilnimmt, kann die umliegende Natur und den Untergrund noch bewusster wahrnehmen und der Kraftort Kofel erzeugt eine meditative Atmosphäre. Eine einfache, effiziente Methode, den Körper behutsam und wohltuend in die richtige Balance zu bringen.

Expertin:
Monika Malfertheiner ist begeisterte Fünf Tibeter® und InnerFitness®-Trainerin, diplomierte Fasten- und Gesundheitstrainerin® und hat die fundierte Ausbildung für Alpines Waldbaden absolviert. Bei ihren Angeboten schafft sie eine Verbindung zwischen Teilnehmer, Natur und dem Zauber des Moments. Sie begleitet die Menschen im bewussten Umgang mit sich selbst und der ursprünglichen, natürlichen Umgebung Südtirols.

Infos:
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!